Sumário

- Introdução

- Capítulo 1- O caminho para felicidade

- Capítulo 2- Descobrir por que você está infeliz

_ Capítulo 3 - Seja grato e seja apreciativo

- Familia

- Amizade

- Amor

- Arroz

- Lágrimas

- Capítula 4 - Sua zona de conforto não está te fazendo feliz

- Capítulo 5 - Abrace e deixe ser bem-vinda a mudança

- Capítulo 6 - Diga adeus aos seus maus hábitos

- Conheça suas sugestões ou gatilhos

- Reduza seu estresse

- Ancore seus maus hábitos para novos e positivos

- Liste todas as razões pelas quais você deveria abandonar o hábito

- Capítulo 7 - Aprenda a se amar primeiro

- Você cuida do seu corpo e da sua saúde?

- Capítulo 8 - Construa relacionamentos positivos

- Capítulo 9 - As escolhas certas na vida

- Seus institintos dizem que é a escolha certa

- Você está orgulhoso da sua decisão

- Você pesou os prós e contras

- Capítulo 10 - Pagando pelo rosto

- Conclusão